Für ein besseres Verständnis und einen sicheren und selbstbewussten Umgang mit dem Beckenboden im Alltag, Beruf und Sport. Geeignet für alle Altersgruppen!
BECKENBODENSCHULE FÜR MÄNNER
Gezieltes, regelmäßiges Üben, um Beschwerden zu lindern, den Beckenboden effektiv zu stärken, einen sicheren Umgang im Alltag zu erlernen und für einen regen Austausch mit anderen Betroffenen.
SANFTER BECKENBODEN
Sanfte Übungen und bewusstes Atmen führen hin zu einer entspannten Mitte, die dennoch kraftvoll den Alltag meistert. Für jeden Lebensabschnitt geeignet.